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苦難はもう十分経験した、あとは這い上がるだけだ!

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試合翌日から練習再開

試合翌日から練習スタート!
来月のJOC九州ひむか杯に向けて、1から出直し。



カラダ作りからやり直しだ!
と野球グランドを借りて、走り込みと補強



いやぁ広い。
400m近くあるであろうグランドをダッシュ。



1分程で帰ってきたら、そのまま補強



ジャンプスクワット!
そしてまたグランドダッシュ!



戻ったら、アヒル
そしてまたダッシュ!



戻ったら、押し込み
そしてダッシュ!



ウサギ跳びをしたら、またダッシュだ!



今度はおんぶ走り
そしてまたグランドをダッシュ!



そして手押しジャンプ



キンキンに冷えたスポーツドリンクが
全身に染み渡る



秋風の中、滝のような汗を流して
自分達を追い込んでいました。


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  1. 2015/11/19(木) 16:04:07|
  2. レスリング
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

そう、体作りから!!
娘も今考えているんだよ。
ただ超偏食っ子で食事が偏っちゃうから、この際プロテインパウダーを使っちゃおうかな?って思っているの。
  1. 2015/11/20(金) 03:39:37 |
  2. URL |
  3. ree #-
  4. [ 編集 ]

Re:

パフォーマンスが出来るカラダを作らないと技術を習得してもできん!ってこった^_^
偏食かぁ、ニコちゃんはある程度成長も進んでるし、今がカラダ作りの旬ですぜ
プロテインは効果低いけど、栄養補助で毎日飲んで良いよ。あとはアミノ酸類だよね。
  1. 2015/11/20(金) 11:37:16 |
  2. URL |
  3. 寿☆司 #-
  4. [ 編集 ]

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Author:寿☆司
VBACという出産から新たな出会いと大切な別れが訪れました。
父子家庭、経済的、肉体的、精神的苦難を乗り越えて親子で暗闇から這い上がってきました

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